１０月２０日、１１月１７日、オンライン
１０月２７日、１１月２４日、さいたま市緑区のプラザ・イースト第１セミナールームで行います。
参加希望の方は、ohara8381c@yahoo.cojp までご連絡ください。
１月からマインドフルネスストレス低減法講座も開催予定です。
